Algunos centros especializados se han tomado muy enserio que dormir la siesta ayuda a combatir el estrés y han creado un lugar muy creativo para este propósito.
Siguiendo la huella de proyectos similares en diferentes países el ‘siestario’ es un lugar ideal para dormir la siesta y combatir es estrés.
Este proyecto privado combina aromaterapia, cromoterapia y técnicas de relajación para ayudarnos a tomar un respiro y un descanso de lo urbano y cronometrado.
En dichos centros, las personas cuentan con la ayuda de un coach que les sugiere ejercicios de visualización o de relajación a las personas. Muchos piensan que al tomarse una siesta breve pierden tiempo. Pero lo cierto es que al volver a trabajar las personas están con más energías.
A partir de preguntas sobre el carácter o los hábitos de descanso del cliente un asistente, el coach, escoge un tipo de iluminación y aroma para la cabina de descanso según los principios de la filosofía asiática del Feng Shui. Una vez en la cabina, la persona puede tomar una siesta de 25, 35 o 45 minutos.
Una vez finalizada la siesta, el renovado usuario recibe un té y unas galletas elaboradas especialmente para recuperar la energía y evitar el estrés.