Muchas personas trabajan frente al computador y padecen de estrés visual. Se puede evitar la fatiga ocular siguiendo algunas recomendaciones.
Seguir unos sencillos consejos nos pueden ayudar a combatir el estrés que está en nuestros ojos:
- Si utilizas la computadora de forma continua debes tomar intervalos de descanso.
- Como el monitor causa más cansancio que un televisor, porque cuenta con menor resolución, debes colocar la pantalla a 10 centímetros por debajo del eje visual.
- El área donde está ubicada la computadora debe estar libre de objetos que distraigan la atención de los ojos, como stickers, imágenes, llaveros, entre otros, porque aumentan el cansancio.
- La pantalla no debe estar frente a una ventana ya que el reflejo de la luz en el monitor también daña la vista.
- Debes realizar una visita al oftalmólogo para prevenir o tratar alguna enfermedad ocular.