La risa en general beneficia el cuerpo y la mente, por tal motivo, practicar la risa fonadora nos ayuda a combatir el estrés y otros males.
Cada una de las risas, de la técnica de la risa fonadora, favorecerá una parte de nuestro cuerpo:
- La risa con ja, beneficia tu sistema digestivo.
- La risa con je, favorece la función hepática y de la vesícula biliar.
- La risa con ji, estimula la tiroides y la circulación.
- La risa con jo, actúa sobre el sistema nervioso central y el riego cerebral.
- La risa con ju, tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar.
Recuerda que al carcajear realizas ejercicio al mover los músculos de tu cara y de tu estómago facilitando la digestión. Además, al reír das “masajes” a la columna vertebral donde se acumula la tensión.