Beneficios de la risa fonadora


La risa en general beneficia el cuerpo y la mente, por tal motivo, practicar la risa fonadora nos ayuda a combatir el estrés y otros males.

beneficios_risa_fonadora_estres.comocombatir.comCada una de las risas, de la técnica de la risa fonadora, favorecerá una parte de nuestro cuerpo:

  • La risa con ja, beneficia tu sistema digestivo.
  • La risa con je, favorece la función hepática y de la vesícula biliar.
  • La risa con ji,  estimula la tiroides y la circulación.
  • La risa con jo, actúa sobre el sistema nervioso central y el riego cerebral.
  • La risa con ju, tiene efectos sobre la función respiratoria y la capacidad pulmonar.

Recuerda que al carcajear realizas ejercicio al mover los músculos de tu cara y de tu estómago facilitando la digestión. Además, al reír das “masajes” a la columna vertebral donde se acumula la tensión.

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