A veces resulta difícil establecer la diferencia entre la ansiedad normal o leve, que padecen algunas personas, con un trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas deben tomarse en cuenta.
Como regla general, si padeces de TAG los síntomas te causarán angustia y afectará tus actividades diarias:
- Ansiedad y preocupación excesiva sobre una gran cantidad de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o escolar), que se prolongan más de 6 meses.
- Te resulta difícil controlar este estado de constante preocupación.
- La ansiedad y preocupación se asocian a tres o más de los seis síntomas siguientes, en los niños sólo se requiere uno de ellos, algunos de los cuales han persistido más de 6 meses:
- Inquietud o impaciencia.
- Fatiga.
- Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco.
- Irritabilidad.
- Tensión muscular.
- Alteraciones del sueño (dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación al despertarse de sueño no reparador).
Si crees que no padeces de trastorno de ansiedad generalizada y que tu ansiedad se debe a una causa específica. Por ejemplo, si tu ansiedad generalmente es causada por temor hacia algo, entonces es probable que tengas una fobia. No esta demás que consultes a un especialista.