La ansiedad es una sensación normal de nuestro organismo que percibimos en momentos de peligro o preocupación. Los diferentes síntomas de la ansiedad nos permiten clasificar otro tipo de trastornos.
La ansiedad y sus síntomas provocan malestar y sufrimiento en las personas que la padecen. El mundo en el que actualmente vivimos nos pone al borde de los trastornos de ansiedad que se van dando cada día en aumento.
Sin embargo, nosotros podemos detectar cuáles son los síntomas de la ansiedad que se presentan en los siguientes niveles:
Nivel cognitivo: lo que pensamos o sentimos
- Preocupación.
- Pensamientos o sentimientos negativos sobre uno mismo.
- Inseguridad.
- Temor a que nos noten la ansiedad y a lo que pensarán si esto sucede.
Nivel fisiológico: lo que sucede en nuestro cuerpo.
- Síntomas cardiovasculares: Palpitaciones, pulso rápido, tensión arterial alta, accesos de calor.
- Síntomas respiratorios: Sensación de sofoco, ahogo, respiración rápida y superficial, opresión torácica.
- Síntomas gastrointestinales: Náuseas, vómitos, diarrea, aeorofagia, molestias digestivas.
- Síntomas genitourinarios: Micciones frecuentes, enuresis, eyaculación precoz, frigidez, impotencia.
- Síntomas neuromusculares: Tensión muscular, temblor, hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva.
- Síntomas neurovegetativos: Sequedad de boca, sudoración excesiva, mareos.
Nivel motor: lo que manifestamos en nuestro comportamiento.
- Movimientos repetitivos de pies, manos, rascarse, etc.
- Fumar, comer o beber en exceso.
- Se evita situaciones.
Las respuestas de ansiedad o sus síntomas nos ayudan a poder detectar si padecemos de esta enfermedad, pues como se sabe, la ansiedad y estrés diario pueden desencadenar trastornos profundos.