El estrés y la ansiedad son dos términos que se suelen asociar y muchas veces es difícil diferenciarlos. Sin embargo, la ansiedad, relacionada solamente a las emociones puede ser el paso previo al estrés, que es una reacción física o psicológica.
La principal diferencia entre ambos es que el estrés puede provenir de cualquier situación que nos afecte porque no podemos manejarla o no sabemos cómo.
La ansiedad es un sentimiento de miedo o recelo, y lo más usual es no saber de dónde proviene, con lo cual puede empeorar la situación.
Los tipos más comunes son el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), fobias específicas, trastorno obsesivo-compulsivo y fobias sociales.
La presencia de estos trastornos en las personas aparecen y desaparecen, y se dan en la vida diaria, afectando el desempeño en sus actividades o relaciones personales.