Dieta antiestrés
Es importante consumir alimentos que ayuden a calmar el sistema nervioso y que te ayuden a combatir el estrés, por eso te recomendamos esta dieta antiestrés.
El estrés y el alcohol son una mala combinación
El no poder enfrentar el estrés, hace que muchas personas recurran al alcohol para liberarse de la fatiga, la ansiedad y la depresión que esta sobre ellas.
Recomendaciones para no «comer estrés»
Muchas vesces nos hemos visto envueltos en reuniones o comidas de trabajo, que muchas veces, solo sirven para agravar la asniedad y la tensión. Te dejamos algunas recomendaciones para no comer estrés.
Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés
Los alimentos inciden en nuestra calidad de vida y en muchos casos, favorecen la tensión y la ansiedad. Tener una buena alimentación nos ayuda a prevenir y combatir el estrés.
El estrés y la falta de concentración
Las personas que sufren estrés severo suelen padecer una falta de concentración tanto en el trabajo como en la vida familiar.
Sudoración excesiva por estrés
La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. Pero cuando tenemos una sudoración excesiva por estrés se convierte en un problema.
Recomendaciones para evitar el comer por estrés
No sólo se come para satisfacer una necesidad biológica, sino que también se come por estrés. Te brindamos hoy algunas recomendaciones para controlar este desorden alimentario que se relaciona con el estrés.
Comer por estrés
Cuando sufres de estrés es común que mucha gente pierda el apetito, sin embargo, otras personas pueden llegar a comer por estrés.
Test para medir el estrés
Una forma de conocer el grado de estrés es determinar cómo nos afectan diversas circunstancias o acontecimientos de nuestra vida. Realiza este sencillo test para medir el estrés.
El mobbing laboral y el estrés
El acoso laboral o mobbing es una forma de tormento en el ámbito laboral, constituyendo un factor de enfermedad que genera fobia al trabajo y grandes pérdidas económicas y de competitividad.