La fobia social es una enfermedad que se clasifica dentro de los trastornos de ansiedad que muchas veces ocasiona el estrés. Los síntomas de la fobia social deben ser atendidos a tiempo.
La fobia social es un trastorno que impide a las personas relacionarse con los demás de forma tranquila y normal. El solo pensamiento de conocer a otras personas, hablar en público o toda situación que involucre a otras personas, genere mucha ansiedad y pánico en la persona.Los síntomas de la fobia social, más comunes son:
Síntomas físicos:
- Te ruborizas.
- Tienes temblores de manos, pies o voz.
- Comienzas a tener sudor corporal, especialmente en las manos.
- Pasas por ataques de pánico.
- Llegas a tener tensión muscular.
- Comienzas a tener dificultad para respirar, sensación de falta de aire.
- Tienes sequedad de boca.
- Tienes palpitaciones.
- Padeces de falta de concentración
- Tienes dolor u opresión torácica.
- Te dan deseos urgentes de orinar.
- Comienzas a tener cefaleas.
- Te dan molestias gastrointestinales.
- Comienzas a tener escalofríos.
- Tienes sensación de fatiga.
- Pasas por cuadros de insomnio, mareos, etc.
Síntomas cognitivos o pensamientos y sentimientos:
- Piensas que te vas a equivocar o toser, etc.
- Piensas que estás siendo juzgado o criticado por los demás.
- Pensamientos negativos como: "voy a hacer el ridículo”, “quedaré bloqueado y no sabré que decir", "seguro que no les interesa mi opinión”
- Llegas a tener una sensación de pasar por algo irreal.
- Tienes la sensación de que todos tienen la mirada puesta en uno.
- Crees ser visto como ansioso, débil, loco o estúpido.
- Tienes pensamientos de temor extremo a conocer gente nueva.
- Sientes temor a comportarte de un modo inadecuado o incompetente.
- Comienzas a evadir eventos sociales, te aiíslas.
- Sientes ansiedad intensa o temor extremo frente a un grupo de personas.
- Sientes temor a manifestar síntomas de ansiedad.