El estrés está presente en nuestra vida diaria. La falta de apetito es una de sus síntomas y te enseñamos cómo combatirla naturalmente.
Existen diversos remedios naturales que te podemos sugerir para poder ganar la lucha contra el estrés y la falta de apetito que muchas veces se produce cuando estamos bajo tensión. Estos son algunos de los más efectivos:
- Prepara un jugo de tomate. Para ello, se debes lavar, pelar y exprimir los tomates. Después cuelas las pepitas. Puedes añadirle azúcar al gusto. Toma un vaso diario por la mañana.
- Prepara una ensalada de lechuga la cual deberás comer como primer plato, antes que cualquier otro, ya sea en el almuerzo o en la cena. La lechuga se recomienda en los casos de pérdida de apetito debido a que ayuda a incrementar las ganas de comer.
- Elabora una infusión de menta. Para ello se debes hervir, por 10 minutos, una taza de agua y agregar dos cucharadas de hojas de menta. Lo retiras del fuego y lo dejas enfriar. Toma tres tazas al día; una antes de cada comida. La menta estimula el centro del apetito situado en el cerebro.
- Toma un jugo de fresas para lo cual se debes licuar un puñado de fresas y luego le agregas una taza de agua o de leche. Debes tomarlo durante el desayuno.