Prevención Recomendaciones para no «comer estrés» Muchas vesces nos hemos visto envueltos en reuniones o comidas de trabajo, que muchas veces, solo sirven para agravar la asniedad y la tensión. Te dejamos algunas recomendaciones para no comer estrés.
Prevención Una buena alimentación ayuda a combatir el estrés Los alimentos inciden en nuestra calidad de vida y en muchos casos, favorecen la tensión y la ansiedad. Tener una buena alimentación nos ayuda a prevenir y combatir el estrés.
El estrés Fumar no alivia el estrés Los cigarrillos son usados por muchos fumadores como una forma de aliviar el estrés. Sin embargo, es una sensación falsa.
Enfermedades relacionadas El estrés y la falta de concentración Las personas que sufren estrés severo suelen padecer una falta de concentración tanto en el trabajo como en la vida familiar.
Enfermedades relacionadas Sudoración excesiva por estrés La sudoración es una función esencial que ayuda al cuerpo a permanecer fresco. Pero cuando tenemos una sudoración excesiva por estrés se convierte en un problema.
Enfermedades relacionadas Recomendaciones para evitar el comer por estrés No sólo se come para satisfacer una necesidad biológica, sino que también se come por estrés. Te brindamos hoy algunas recomendaciones para controlar este desorden alimentario que se relaciona con el estrés.
El estrés Comer por estrés Cuando sufres de estrés es común que mucha gente pierda el apetito, sin embargo, otras personas pueden llegar a comer por estrés.
El estrés Test para medir el estrés Una forma de conocer el grado de estrés es determinar cómo nos afectan diversas circunstancias o acontecimientos de nuestra vida. Realiza este sencillo test para medir el estrés.
Causas El mobbing laboral y el estrés El acoso laboral o mobbing es una forma de tormento en el ámbito laboral, constituyendo un factor de enfermedad que genera fobia al trabajo y grandes pérdidas económicas y de competitividad.
Consecuencias El estrés contribuye al acné El estrés de la vida moderna también está pasando la cuenta en la piel. Una persona nerviosa aumenta hasta mil veces la secreción sebácea, lo que desencadena el acné.