Tratamientos para el trastorno de estrés postraumático


Existen diferentes técnicas y estrategias que pueden abordar de forma terapéutica el trastorno de estrés postraumático.

tratamientos_trastorno_estres_postraumatico_estres.comocombatir.comTe presentamos una breve lista de algunas de las modalidades terapéuticas más usadas que en la actualidad se consideran efectivas:

  1. Disposición de recursos de contención: te ayuda a descargar tus miedos o inquietudes.
  2. Información al paciente sobre la naturaleza del estrés postraumático: mecanismos básicos, funcionalidad y disfuncionalidad. Explicación sobre los síntomas y su alcance; relaciones entre pensamiento; emoción y acción.
  3. Medicación: el tratamiento farmacológico ha de estar siempre prescrito y supervisado por el médico y es un apoyo al tratamiento psicológico.
  4. Entrenamiento en relajación: respiración diafragmática lenta y relajación muscular progresiva.
  5. Exposición controlada y progresiva a situaciones temidas: la exposición en un primer momento activa el miedo presente en los recuerdos traumáticos, después permite al paciente tener una experiencia correctora.
  6. Técnicas cognitivas: pensamientos automáticos; manejo de la culpabilidad; sobreestimación de la probabilidad de ocurrencia de un hecho negativo.
  7. Optimización de los apoyos sociales y afectivos: comunicación de los hechos y vivencias traumáticas.
  8. Desarrollo de habilidades de afrontamiento para situaciones específicas: grupos y o materiales de autoayuda como complemento de la terapia.

Las manifestaciones de estrés postraumático suelen aparecer varias semanas después de la ocurrencia de los hechos desencadenantes. Diversos estudios indican que si en ese período previo los afectados reciben asistencia se reduce la posibilidad de desarrollar el trastorno.

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