Llevar una vida libre de estrés tiene sus recompensas y no solo en nuestra salud, también en nuestra vida en general.
Te mencionamos algunos efectos positivos de poner en práctica el eustrés:
- Aumenta nuestra capacidad de memorizar.
- Aumenta nuestro nivel de atención.
- El corazón bombea más sangre.
- El rendimiento muscular se optimiza.
- Estimula la producción de epinefrina y otras hormonas.
- Hace que la creatividad alcance su punto máximo.
- Hace que tengamos más energía.
- Nos empuja a priorizar las tareas.
- Nos mantiene en forma.
- Nos produce una actitud dinámica y vital.
- Nos vigoriza.
- Se potencian las reacciones reflejas.
- Evita que suframos cualquiera de los daños y perjuicios del estrés negativo.
Podemos comprender que el eustrés no solo incrementa la vitalidad, salud y energía sino que además facilita la toma de decisiones que permitirán llevar la iniciativa de trabajo y permitir un nivel de conciencia capaz de sentir la vida como una experiencia única y valiosa.