Todos hemos escuchado hablar de la depresión, lo hemos leído o incluso pensamos que la padecemos, sin embargo, desconocemos los síntomas de la depresión que van ligados al estrés.
La depresión y el estrés son dos caras de la misma moneda. Generalmente la depresión se desencadena cuando existe algún tipo de pérdida afectiva o laboral lo cual predispone en nosotros un sentimiento de inseguridad y estrés que absorbe nuestra energía.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Una persona deprimida tiene a mostrar los siguientes síntomas generales de la depresión:
- Pérdida de interés o de placer en la mayoría de actividades.
- Dificultad para dormir o adormecimiento excesivo.
- Pérdida o aumento de peso muy notorio en un lapso de un mes.
- Pérdida de concentración.
- Ideas de muerte o suicidio, pero sin plan de cometer acto.
- Agitación física o mental.
- Constipación.
- Fatiga o pérdida de energía.
- Pérdida del apetito.
- Dolores de cabeza recurrentes.
- Disminución del deseo sexual.
- Dificultad para tomar decisiones.
Tanto la depresión como el estrés son dos formas de estar lejos de uno mismo, de tener la sensación de perderse de nuestro entorno.