Los sonidos de la naturaleza nos brindan no solo tranquilidad, también pueden ayudarnos a reducir los niveles de estrés a los que estamos expuestos.
Está confirmado que los sonidos de la naturaleza como el agua de un arroyo; el canto de las aves o el crepitar de la lluvia sobre la tierra; tienen la capacidad para combatir el estrés que sufren muchos individuos.
Los investigadores nos explican que las personas al escuchar los sonidos de la naturaleza los asocian con un ambiente rural de tranquilidad y reposo que anhelan.
- De igual forma nos indican que los sonidos naturales están interiorizados; esto quiere decir que forman parte de nuestra herencia genética.
En un estudio realizado se sometió a un grupo de personas a escuchar diferentes sonidos cotidianos y naturales para saber qué sentimientos les trasmitían dichos sonidos. El resultado mostró que las personas se inclinaron por los sonidos de la naturaleza por relacionarlos con la tranquilidad; por otro lado a los sonidos cotidianos se les vinculó con sentimientos desagradables y estresantes.
- Las ciudades adolecen de contaminación acústica en niveles tan altos que ponen en riesgo a las personas de sufrir, en mayor o menor grado, de estrés ambiental.
Los especialistas recomiendan escuchar estos sonidos naturales por lo menos 10 minutos, aunque todo depende de la sensibilidad de las personas para obtener resultados tranquilizantes.