Un afectuoso y sencillo abrazo puede ayudarnos a combatir el estrés y a sentirnos aliviados. Descubre el por qué.
Un abrazo manera de expresar, sin palabras, lo que sentimos ya que es un idoma universal.- Además esta terapia es conocida también como abrazoterapia.
No necesitamos ser muy entendidos en el tema para saber que los abrazos provocan alteraciones físicas positivas tanto en las personas que lo reciben como en las que lo dan.
- Esta sensación de bienestar se debe a que nuestra piel posee receptores sensitivos que envían señales a la corteza cerebral.
Los científicos nos dicen que estas sensaciones de bienestar, se producen gracias a la vasopresina, que aparece más en hombres, y a la oxitocina, que se aprecia en las mujeres.
- Además descubrieron que ésta reacción química no solo se produce entre contacto humano, sino también cuando tenemos mascotas.
Por ejemplo, si durante la semana, y todos los días, al llegar a casa acariciamos a nuestro perrito, se disminuye la tensión arterial, la ansiedad, y si estás deprimido, disminuye tu sentimiento depresivo así como el estrés.
Ahora, te imaginas cómo dando un abrazo diario a tus seres queridos puede ayudarte a disminuir el estrés. Pues bien, llego la hora de dar abrazos.