La fatiga crónica es una condición extrema de cansancio que tiene una mezcla de causas físicas y mentales que son importantes conocer.
Actualmente, muchos médicos creen que la forma en que interactúan ciertas afecciones con el cuerpo y la mente puede predisponer a algunas personas a padecer este síndrome.
Mencionamos las causas de la fatiga crónica más recurrentes:
- Estrés emocional: pasar por un cuadro de estrés puede detonar o empeorar este síndrome, ya que los niveles de estrés suben más de lo normal y producen otros estragos en la salud de la persona.
- Nutrición pobre: tener una alimentación carente de ciertos alimentos necesarios para nuestro organismo puede terminar no solo en desembocar en estrés o alguno de sus síntomas, sino en diversos problemas de salud.
- Depresión: esta enfermedad nos puede dañar mucho por sus efectos psicológicos y emocionales que trae a nuestra vida, en consecuencia puede iniciar otras enfermedades también.
- Falta de ejercicio: tener una vida sedentaria no beneficia a nuestra salud, ya que está científicamente demostrado que a menos ejercicios la salud se deteriora.
- Factores ambientales: el trabajo, la casa, el medio ambiente nos predisponen muchas veces al estrés y otros problemas de salud que entre ellos se van agravando si no los atendemos tiempo.
- Infecciones constantes: enfermarnos constantemente baja nuestra defensas y nos deja expuestos a diversos malestares.
- Problemas en el sistema inmunitario: tener un sistema inmunitario débil es estar desarmados ante las infecciones y el cuerpo será más vulnerable a cualquier tipo de dolencia.