La leche reduce el estrés
La leche es un alimento con incontables beneficios para la salud y entre ellos está el reducir el estrés.
Baño de aceites esenciales antiestrés
Los baños no solo ayudan a calmar el estrés sino que relajan nuestra mente y nuestro cuerpo, a la vez que descansamos y recuperamos la energía perdida a lo largo del día.
Baño de té verde contra el estrés
El té verde junto con otros ingredientes te ayudará a combatir el estrés al momento de tomar un baño.
Consejos para combatir la fobia social
Las personas que padecen de fobia social evitan las situaciones en que las demás personas observen su ansiedad. Sin embargo existen consejos que puede seguir para aplacar este sentimiento.
Consejos para combatir el insomnio
El sueño es absolutamente necesario para mantener un perfecto equilibrio físico y psíquico, y para levantarte fresco y animoso frente a los trabajos del nuevo día. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.
Combate el estrés con pilates para principiantes
Cada vez hay más personas que conocen la importancia de estar en forma física para llevar una vida sana y feliz. Además el realizar ejercicios como los pilates ayuda a disminuir el estrés y a ...
Ejercicios de pilates contra el estrés
El método pilates se ha convertido en referente de para el entrenamiento del cuerpo y de la mente. Estos ejercicios pueden ayudar a la relajación y el control del estrés, aparte de otros considerables beneficios.
A reír para combatir el estrés
Muchas veces no encontramos una remedio para el sentimiento de estrés, sin embargo te decimos que la solución a este problema esta a solo una carcajada.
Consejos sencillos para combatir el estrés
Para poder manejar y combatir el estrés es necesario realizar algunos cambios en el estilo de vida. Te presentamos algunos consejos sencillos para combatir el estrés.
Combatir el estrés con Brócoli
Siendo el brócoli un alimento esencial para combatir el estrés, se presenta una receta relacionada con este vegetal.