Tener destrezas personales para terminar con el acoso laboral es muy importante. Te recomendamos qué tácticas personales debes tener para superar el mobbing laboral.
A continuación te proponemos algunas estrategias que te pueden ser útiles para terminar con el acoso laboral:
- Identifica el problema de acoso laboral como tal: informarte y formarte sobre este problema.
- Documenta y registra las agresiones de acoso laboral.
- Comunica los ataques que se recibes en secreto a los compañeros, jefes, directivos, asesores, pareja, amigos, familiares y autoridades.
- Controla y canaliza la ira, evita reaccionar con ataques.
- Haz frente al mobbing, ya que esta acción, hace retroceder al hostigador, que es cobarde en el fondo.
- Debes ser asertivo para enfrentar los problemas de acoso laboral sin pasividad ni agresividad.
- Protege tus datos, documentos, archivos de tu trabajo o proyecto para que no sean manipulados o eliminados.
- Evita el aislamiento social.
- No te culpes a ti mismo por la situación de acoso laboral.
- No intentes convencer o cambiar al hostigador.
- No te inhibas, comparte tus sentimientos de acoso y expresa tus emociones.
- Estimúlate profesionalmente, capacítate y acude a cursos, mantente actualizado.
- Solicita ayuda psicológica y legal.
- A modo de liberación personal, perdona al acosador.