La depresión estacional está relacionada con la carencia de luz solar. Hoy en día existen métodos eficaces como la fototerapia para combatir estos desarreglos temporales.
Durante los meses de invierno las personas suelen desarrollar síntomas depresivos conocidos como depresión estacional. Los métodos para combatir este trastorno son sencillos.
La depresión es una enfermedad que afecta a unos 340 millones de personas. Si bien es necesaria ayuda profesional, hay algunas cosas que uno puede hacer para ayudarse a sí mismo.