Los ejercicios para combatir el estrés nos ayudan a relajar el cuerpo y liberar la tensión acumulada. Este sencillo ejercicio puedes realizarlo en cualquier lugar.
Estar atentos a los consejos sobre cómo combatir el estrés nos ayuda a cambiar nuestra forma de afrontar este problema. Si los consejos vienen de un profesional en salud, es mucho mejor.