Muchas veces no sabemos qué hacer para combatir el estrés y nos tensionamos más. Sin embargo existen diversas maneras, sencillas y rápidas de poder combatirlo.
La ansiedad es un síntoma del estrés que con mayor frecuencia padecen muchas personas. Hoy te presentamos una receta natural para combatir la ansiedad.
Con el arte, los pequeños tienen la posibilidad de expresar lo que sienten. Entre los beneficios que nos brinda realizar manualidades, se encuentra el de reducir el estrés en los niños.
Los alimentos inciden en nuestra calidad de vida y en muchos casos, favorecen la tensión y la ansiedad. Tener una buena alimentación nos ayuda a prevenir y combatir el estrés.