Dedicar tiempo a diferentes actividades domésticas o llevar trabajo a casa los fines de semana puede ser perjudicial para nuestra salud.
Los fines de semana deberían ser días de alivio para poder disfrutar con la familia, amigos o en actividades propias que nos gusten. Sin embargo, aunque algunas personas no trabajen, son muchas las personas que viven estresadas incluso los fines de semana.
Un equipo de profesionales realizó una encuesta con el fin de saber si las personas se estresaban los fines de semana; la respuesta no se hizo esperar por parte de los participantes al calificar a estos días de descanso como una ‘extensión del resto de la semana’.
- Las actividades domésticas o muchas veces de trabajo que se dejan pendientes para los fines de semana impiden dedicar tiempo a realizar actividades preferidas.
El motivo de aplazar los trabajos se debe a que las jornadas laborales se extienden por más tiempo, también se pierde tiempo al llegar a casa por el tráfico vehicular. Estos factores, entre otros, restan horas al día hasta tal punto que, al llegar a casa, solo quedan fuerzas para realizar una cena sencilla y pasar a descansar.
- Por eso, los fines de semana son aprovechados para aliviar los asuntos que quedaron pendientes, no solo la noche anterior, sino de casi toda una semana.
- En algunos lugares a este fenómeno se le denomina workend; esta palabra es la combinación de las palabras work, trabajo y weekend, fin de semana.
- Es por ello que los expertos señalan la necesidad de tomarnos la vida con más calma y de manera optimista, tanto en el trabajo como en casa.
Realizar pequeñas tareas pendientes durante la semana, tanto del trabajo como del hogar, puede ayudarnos a superar el estrés. Disfrutar de un momento de tranquilidad durante los fines de semana debería ser una prioridad para nuestro bienestar.