A través de algunas recomendaciones podemos conocer cómo podemos controlar lo bueno del estrés para que nos ayude a lograr nuestros objetivos y mejorar nuestra salud.
El tráfico vehicular es parte del estrés ambiental que sufrimos hoy en día. Para poder manejar y reducir esta tensión que nos produce te damos algunos consejos.
Las vaciones llegan su fin y sientes la tensión de volver a la rutina de trabajo. Para evitar el estrés posvacacional te ofrecemos algunas recomendaciones.
Estar atentos a los consejos sobre cómo combatir el estrés nos ayuda a cambiar nuestra forma de afrontar este problema. Si los consejos vienen de un profesional en salud, es mucho mejor.
La persona que no consigue conciliar el sueño, puede ayudar a su cuerpo a dormir mejor, siguiendo algunas pautas, ya que muchas veces el insomnio desaparece sin hacer nada especial.
Independientemente de las causas que originen el insomnio y antes de recurrir a un tratamiento, es necesario establecer una serie de pautas que puedan ayudar a conciliar el sueño.