Es importante consumir alimentos que ayuden a calmar el sistema nervioso y que te ayuden a combatir el estrés, por eso te recomendamos esta dieta antiestrés.
No sólo se come para satisfacer una necesidad biológica, sino que también se come por estrés. Te brindamos hoy algunas recomendaciones para controlar este desorden alimentario que se relaciona con el estrés.