Para mejorar la salud y combatir el estrés nada mejor que practicar una rutina de ejercicios como el Tae Bo que beneficia no solo el cuerpo sino la mente.
Practicar algún deporte como el boxeo nos ayuda a neutralizar el estrés de la vida diaria además de proporcionarnos bienestar físico y una forma de defensa personal.
Según un estudio realizado los chicles tendrían un efecto activador que puede aumentar el rendimiento y aliviar la tensión ante situaciones de estrés y ansiedad.
Algunos centros especializados se han tomado muy enserio que dormir la siesta ayuda a combatir el estrés y han creado un lugar muy creativo para este propósito.