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Recomendaciones para evitar el estrés visual

Muchas personas trabajan frente al computador y padecen de estrés visual. Se puede evitar la fatiga ocular siguiendo algunas recomendaciones.

recomendaciones_evitar_estres_visual_estres.comocombatir.comSeguir unos sencillos consejos nos pueden ayudar a combatir el estrés que está en nuestros ojos:

  • Si utilizas la computadora de forma continua debes tomar intervalos de descanso.
  • Como el monitor causa más cansancio que un televisor, porque cuenta con menor resolución, debes colocar la pantalla a 10 centímetros por debajo del eje visual.
  • El área donde está ubicada la computadora debe estar libre de objetos que distraigan la atención de los ojos, como stickers, imágenes, llaveros, entre otros, porque aumentan el cansancio.
  • La pantalla no debe estar frente a una ventana ya que el reflejo de la luz en el monitor también daña la vista.
  • Debes realizar una visita al oftalmólogo para prevenir o tratar alguna enfermedad ocular.

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