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¿Qué son los estresores?

Los estresores pueden ser definidos como cualquier evento que cause impacto o impresión en el organismo humano. Así, pueden generar estrés como una causa única o pueden aparecer en varias situaciones dentro de la vida diaria.

estresoresLos estresores actúan dándole exigencias al organismo y este responde tratando de adaptarse a ellas.

Cualquier suceso, situación, persona u objeto que se perciba como estímulo, puede provocar una respuesta de estrés en la persona.

Lo recomendable es no sobrecargarse de preocupaciones u obligaciones, si es que el estrés proviene de una sola causa .Sin embargo, si las causas son múltiples, debemos analizar las posibilidades o formas de combatir el estrés.