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El estrés y los estudios

El estrés y los estudios están estrechamente relacionados. El estrés que se genera por la carga académica afecta nuestra vida diaria. Dependiendo del nivel de presión que se tenga y de los diferentes factores provenientes de la misma, estos pueden provocar, aunque sea de manera temporal, cambios negativos en el estudiante.

estres y los estudios, estres academicoConocido como estrés académico, su campo de acción se encuentra en el ámbito de los estudios y se sufre como consecuencia de las exigencias de este.

Las situaciones comunes causantes del estrés de este tipo son el periodo de examenes, poca preparación, baja autoestima, sobrecarga académica, mala alimentación y problemas socioeconómicos o psicológicos.

Las consecuencias del estrés académico se verán reflejadas en la salud física, generando enfermedades o dolores crónicos. En el aspecto psicológico, creará frustración, ansiedad, irritabilidad, depresión, falta de entusiasmo, etc.

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