Tratamientos Ejercicios de relajación para combatir el estrés Los ejercicios de relajación pueden ser muy útiles para combatir el estrés. Estos facilitan la recuperación de la calma, liberan la tensión muscular y nos ayuda a tener equilibrio mental y paz interior. Su práctica ...
El estrés Historia del estrés La historia del estrés se inicia en la década de 1930 cuando el austrohúngaro Hans Selye, en ese entonces estudiante de medicina, observó que los pacientes que analizaba presentaban síntomas comunes y de manera general ...
Tratamientos Formas de combatir el estrés Existen varias formas de combatir el estrés que van desde consejos sencillos para la vida diaria hasta tratamientos más especializados para problemas más delicados como el estrés crónico. Al ser un problema de fama mundial ...
Tipos Tipos de estrés Los tipos de estrés pueden ser clasificados de varias maneras y por ello resulta difícil agruparlos en una determinada categoría. Dependiendo de cómo son manejados, existen características en algunos que los hacen postivos y otros ...
Síntomas Síntomas del estrés Los síntomas del estrés se pueden presentar en cualquier momento y/o situación, por eso es muy importante conocer cuales son sus características. Estos se presentan como respuesta natural a determinados estímulos pero lo principal es ...
Causas Causas del estrés: Factores desencadenantes Las causas del estrés son múltiples y por tanto siempre estamos propensos a sufrir de este mal. Los factores desencadenantes o estresantes son llamados así porque son precisamente las razones por las que el estrés ...
El estrés ¿Qué es el estrés? El estrés es un término que proviene de la Psicología y que su uso en la vida diaria, en los últimos años, se ha vuelto cada vez más común. Sin embargo, muchas personas no saben ...